olá pessoal !
sabemos que a luta em busca do peso ideal é constante e sofrida e por isso muitas vezes acabamos desistindo de tudo , pois o resultado é demorado e a vontade de comer aquela "besteirinha" é maior.
confeço que eu sou assim ! nao consigo resistir a doces , minha maior tentaçao ! ainda mais nessa época do ano !
depois que entrei na faculdade engordei 13 kg ! ISTO MESMO ,13 KG !!! ja tentei fazer dieta esse ano e até emagreci , mas foi tudo por água a baixo e ja engordei os 4 kg que ja tinha perdido !
Mas enfim... esta chegando o natal e a viagem a praia ,no meio do mês de janeiro , e preciso perder tudo rapido , em mais ou menos umas 6 semanas ... pra piorar meu metabolismo é muitooooo lento e demoro de mais pra perder peso !
minha meta é perder mais ou menos 2 kg a cada semana ... vou me privar dos doces dos refrigerantes e das massas... exceto do almoço de domingo , porem comerei este bem menos .
vou tentar fazer o plano que estou pensando pra ver se consigo perder este peso e vou deixar tudo pra vcs seguirem ... vou passar dicas e resultados toda a semana .
abraços !